درد زانو یکی از انواع دردهایی است که متاسفانه افراد بسیاری در سنین مختلفی از جمله پیری، بزرگسالی و حتی جوانی از آن رنج می‌برند. همین تفاوت سنی در شیوع این درد نشان از آن دارد که ممکن است عوامل مختلفی در ایجاد آن دخیل باشند.
از بیماری استخوان ها و ماهیچه ها و مفاصل گرفته، تا اضافه وزن و عوامل فیزیکی ایجاد کننده آن، اما مسئله مهم این است که همواره باید علت درد زانو را پیدا کرد و نباید عوامل کلیشه ای آن را بیان و نسبت به آن بی توجهی کرد. در این مطلب سایت دکتر دارایی با معرفی انواع عوامل ایجاد کننده زانو درد به دنبال این هستیم تا برای شمایی که دغدغه فعلی‌تان زانو و دردهای آن است کمک کننده باشیم و به تمام سوال هایتان پاسخ بدهیم.
زانو درد چیست؟
عارضه ای شایع در بدن که در اثر مشکلات اسکلتی ایجاد می‌شود، درد زانو نام دارد. در اثر آسیب به زانو که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و نه تنها افراد کهنسال و بزرگسال بلکه جوانان و حتی کودکان نیز میتوانند درگیر آن شوند اما بسته به میزان آسیب وارد شده شدت درد متفاوت است. گاهی فرد را مدت زمان طولانی درگیر می‌کند حتی به طوری که راه رفتن عادی برایش مشکل می‌شود و گاهی با شرایطی متفاوت خود را نشان می‌دهد.
چه عوامل و شرایطی باعث ایجاد درد زانو می‌شود؟
زانو، یکی از آسیب پذیر ترین مفاصل بدن، زمانی ایجاد درد می‌کند که شکل طبیعیش را در اثر فشار، ضربه و عواملی اینچنینی از دست بدهد. که در ادامه به معرفی عواملی که سبب این تغییر شکل می‌شود خواهیم پرداخت.
سائیدگی یا آرتروز زانو
سائیده شدن زانو که باعث از بین رفتن مفصل زانو می‌شود از علل درد زانو می‌باشد. از جمله علائم سائیدگی زانو می‌توان به احساس گرفتگی در مفصل زانو، درد زانو، عدم توانایی در تحمل کل وزن بدن، ملتهب شدن مفصل و… اشاره کرد. این سائیدگی می‌تواند در اثر اضافه وزن، کم تحرکی، استفاده بیش از حد از زانو در اثر فعالیتهای شدید، وضعیت بدنی نادرست، رژیم غذایی نادرست، صدمه به مفصل اتفاق بیافتد.
اما افراد میتوانند با ایجاد و حفظ تناسب اندام و انجام نرمش ها و ورزش های ملایم و کنترل شده، داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از کفش های مناسب باعث عدم ایجاد این عارضه در زانو شوند. نکته ای که قابل توجه این است که نباید نسبت به درد زانو بی توجه بود، زیرا این بی توجهی صرفا سبب پیچیده تر شدن و حتی بیشتر شدن آسیب می‌شود.
سندرم درد کشککی – رانی
گاهی ایجاد درد در این ناحیه می‌تواند نشانه سندرم درد کشککی _ رانی باشد. در این سندرم در اثر حرکت کپسول زانو به سمت ران پا، مشکلاتی برای بافت زیر کپسول زانو ایجاد می‌شود. این سندرم علائمی دارد که از جمله آنها می‌توان به احساس درد در جلو، اطراف و پشت زانو، شدیدتر شدن درد در این نواحی حین یا پس از انجام فعالیت، احساس ناراحتی و مشکل هنگام پایین رفتن از پله، احساس ناراحتی پس از نشستن های طولانی مدت و… اشاره کرد.
در این سندرم فرد دچار درد شدیدی در این قسمت می‌شود که بیشتر در افرادی که فعالیت های ورزشی از جمله والیبال، فوتبال، دویدن و… را دارند ایجاد می‌شود. استفاده از کفش های نامناسب حین ورزش، ضعیف شدن عضلات در نتیجه کاهش و افزایش ناگهانی فعالیت و شدت پیدا کردن ورزش از جمله مواردی هستند که باعث فشار به زانو و ایجاد درد می‌شوند.
زانو درد عصبی
یکی دیگر از دردهایی که می‌تواند در این ناحیه اتفاق بیافتد زانو درد عصبی می‌باشد که در نتیجه ی آسیب به عصب زانو ایجاد می‌شود. عصب پروتئال تنها عصبی است که از زانو عبور می‌کند و جایگاهی میان پوست و استخوان دارد و همین سبب می‌شود فشار سریع تر به آن وارد شود.
عواملی همچون انداختن پاهای روی هم برای مدت زمان طولانی، چمباته زدن و بی تحرک ماندن زانو برای مدتی طولانی، تومور، کیست و… میتوانند سبب احساس ناراحتی در این ناحیه و از نوع عصبی آن شوند.
آسیب به رباط های زانو
درد زانو در مواردی می‌تواند نشان از آسیب به رباط های آن باشد. مسئله قابل توجه در مورد مفصل زانو این هست که تمام ثبات آن متکی بر رباط و عضلات اطرافش است، در نتیجه خود مفصل زانو بسیار آسیب پذیر می‌باشد. به آسیب دیدگی رباط صلیبی زانو، پیچ خوردگی زانو نیز می گویند.
آسیب دیدگی رباط این ناحیه می‌تواند به صورت جزئی یا کلی باشد، که معمولا علائمی همچون شنیده شدن صدا از مفصل آن، متورم شدن مفص، ایجاد درد در محل مفصل، ناتوانی در حرکت دادن زانو حتی به مقداری کم، حس خالی شدن زانو زمان ایستادن بر روی پا و…را دارا است.
پاره شدن رباط زانو یا کشیدگی آن از آن دسته از آسیب هایی است که جهت رفع آن حتما باید به پزشک مراجعه شود و پزشک با توجه به تشخیص خود با روش‌های مختلفی می‌تواند آن را درمان کند.
آسیب به مینیسک زانو
مینیسک بخشی از زانو، از جنس فیبروکارتیلاژ است که باعث می‌شود فشارهایی که در طی فعالیت های مختلف به زانو وارد می‌شوند، کاهش یابند. همچنین این آسیب یکی از شایع ترین آسیب های زانو است که گاهی به عمل جراحی می انجامد.
پارگی مینیسک زانو به صورت های مختلفی از جمله ناقص و درونی، افقی، شعاعی و… انجام می‌شود و نشانه هایی از جمله درد مفصل، ورم، قفل شدن مفصل، محدودیت در حرکات و مواردی انچنینی دارد. بسکتبال، فوتبال، اسکی، کشتی و بیس‌بال از جمله ورزش هایی هستند که احتمال ایجاد این آسیب در آنها بیشتر است.
نتیجه گیری
درد زانو، حالتی است بسیار ناراحت کننده است که به وجود آمدن آن دلایل زیادی دارد که هر کدام نشان از آسیب به قسمت متفاوت از زانو است. آرتروز یا سائیدگی زانو، سندرم درد کشککی_رانی، آسیب به رباط ها، زانو درد عصبی و آسیب به مینیسک از جمله عواملی هستند که باعث بروز درد در این ناحیه می‌شوند، اما علاوه بر اینها دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارند که با احساس ناراحتی در زانو نمایان می‌شوند.
